チキンジムは公式サイトに掲載されている情報によると、継続率97.2％を誇るユーザー満足度の高いジムだ。
無料のウェアレンタルやプロテインの提供など、仕事終わりに手ぶらで通える。また、食事制限も厳しくなく、日々の生活をベースに見直すべき点を提案してくれる。
この記事では、続けられることを目的とした「チキンジム」をご紹介しよう。
チキンジムの基本情報と特徴
チキンジムの基本情報
| 入会金 | 35,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ■ボディメイクライト： 総額140,200円（48回払いの場合月々3,500円～） （税込） ■ボディメイクスタンダード： 総額239,000円（48回払いの場合月々6,800円～） （税込） ■ボディメイクプレミアム： 総額339,000円（48回払いの場合月々10,700円～） （税込） |
| トレーニング時間・回数 | ■ボディメイクライト：30分・16回 ■ボディメイクスタンダード：120分・16回 ■ボディメイクプレミアム：150分・16回 |
| キャンペーン | 全コース10％オフキャンペーン実施中（分割払いの場合） ※期間は未定 |
| 貸し出し | ウェア・シューズ・靴下・タオル（ミネラルウォーター・プロテイン提供あり） |
月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金
チキンジムの特徴
チキンジムは、通い続けやすい価格設定をしていることもあり、会員の継続率の高いジムだ。さらに、ほとんどの店舗が23時まで営業しているので、仕事帰りにも寄れる。
ここからは、チキンジムの特徴を4つご紹介しよう。
仕事終わりに手ぶらで通うことができる
チキンジムの3つのプランはすべて、トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルの無料レンタル付きだ。その他、ミネラルウォーターやプロテインも付いている。
チキンジムは基本的に持ち物が不要なので、仕事帰りや空いた時間に手ぶらで通うことができるのだ。
幅広いニーズに寄り添ったトレーニング
チキンジムでは「短期間でダイエットに取り組みたい」「キツくても構わないから引き締まった体にしたい」といったガッツリしたトレーニングだけでなく、運動不足の解消や、スタイル維持を目的とした軽めの運動まで、幅広く要望に応えている。
担当トレーナーは毎回固定ではないため、同じトレーナーを望む場合は注意が必要だ。
ただ、毎回トレーナーを固定しないからこそ、多角的な指導を受けられたり、予約が取りやすかったりする。トレーニングデータはもちろん引き継がれるため、トレーニング内容が大幅に変わることはない。
InBodyを使い最適なトレーニングを提案
チキンジムでは、InBody（体成分分析装置）という、身長や体重、筋肉量、水分量などを計測できる優れた機械を使用している。
このInBodyで計測したデータから、あなたの体に合わせた効率的なトレーニングメニューを提案し、理想の体へと導いてくれる。
三ツ星ファームとのおかずプレートを提供
チキンジムでは宅配弁当のサービスを行っている。
しかも、いま話題の「三ツ星ファーム」とのコラボおかずプレートが、チキンジム会員限定特典として、初回2,000円OFF ※1 で購入できるのだ。7食コース、14食コース、21食コースがあるので、あなたの外食頻度と照らし合わせて、ダイエットに活かしてみてはいかがだろうか。
全44種類の豊富なメニューから選べるため、健康的においしく食事を楽しめる。自炊が苦手な人や効率的にダイエットしたい人には、とくにおすすめしたいポイントだ。
※1 14、21食セット購入者に限る
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チキンジムのコース紹介
チキンジムでは目的別にコースを選べる。
あなたの目標や予算に見合ったコースをぜひ見つけてほしい。
ボディメイクライト
特徴
ジム利用が初めての方や、体力に自信が無い人でも安心して始められるボディメイクライトプラン。まずは体を動かす楽しさを感じられるよう、誰でも始めやすいプランで料金もライトな価格設定だ。
金額
| 入会金 | 35,000円（税込） |
|---|---|
| 16回コース料金 | 140,200円（税込） |
| 月々の分割料金 | 3,500円（税込） |
月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金
ボディメイクライトの内容
・1回30分のパーソナルトレーニング
・ウェア・シューズ・靴下・タオルの無料レンタル
・ミネラルウォーター＆プロテイン付き
ボディメイクスタンダード
特徴
スタンダードプランはリバウンド経験者や、トレーニング挫折経験者におすすめのプラン。ジム通いが面倒になってしまい続かない人でも、続けられることを優先にしたメニューが特徴だ。
金額
| 入会金 | 35,000円（税込） |
|---|---|
| 16回コース料金 | 239,000円（税込） |
| 月々の分割料金 | 6,800円（税込） |
月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金
ボディメイクスタンダードの内容
・60分のパーソナルトレーニング
・60分のフリートレーニング
・食事指導
・ウェア・シューズ・靴下・タオルの無料レンタル
・ミネラルウォーター＆プロテイン付き
ボディメイクプレミアム
特徴
徹底的に体づくりをしたい人には、プレミアムプランがおすすめ。トレーニングは遺伝子検査を踏まえ、最新科学に基づいたデータでむだなく効果的なメニューを作成してくれる。
また、栄養管理士による食事指導を受けられるため、効率的に理想の身体を目指せるだろう。
金額
| 入会金 | 35,000円（税込） |
|---|---|
| 16回コース料金 | 339,000円（税込） |
| 月々の分割料金 | 10,700円（税込） |
月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金
ボディメイクプレミアムの内容
・60分のパーソナルトレーニング
・60分のフリートレーニング
・30分のストレッチ
・遺伝子検査
・管理栄養士による食事指導あり
・ウェア・シューズ・靴下・タオルの無料レンタル
・ミネラルウォーター＆プロテイン付き
パーソナルストレッチ
特徴
オプションとして用意されているのがパーソナルストレッチ。上記3つのプランに加え、30分のストレッチオプションを追加できる。たかがストレッチと思いがちだが、運動のパフォーマンスをあげたり、日頃の疲れを緩和したりと、重要な役割を果たす。
専門トレーナーがマンツーマンでストレッチ指導をするため、1人で行うよりも効果的だ。
金額
| 入会金 | 35,000円（税込） |
|---|---|
| 16回コース料金 | 99,600円（税込） |
| 月々の分割料金 | 3,500円（税込） |
月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金
パーソナルストレッチの内容
・ストレッチ30分
＼全コース10%OFFキャンペーン中／
チキンジムの無料カウンセリングの流れ
カウンセリングの所用時間は約90分ほど。カウンセリング予約は随時公式サイトから申し込める。
なお、そのまま実際のトレーニングを980円（税込）で体験できるオプションもある。ジムやトレーナーの雰囲気を知るには最適なシステムだ。
カウンセリングの流れ
①公式サイトからカウンセリング日時を予約
②当日、カウンセリングシートへ情報を記入
③店内見学／設備確認
④体組成計「InBody」での計測
⑤カウンセリングシートを基にしたカウンセリング
⑥トレーニング期間やコース内容の提案
⑦トレーニング体験（980円（税込））
チキンジムの口コミ
ここからはチキンジムの口コミをご紹介しよう。良い口コミと悪い口コミをみて、あなたに合っているジムかを検討しよう。
チキンジムの良い口コミ
チキンジムの口コミを見ていると、「トレーニングやサポートが充実している」という口コミが多くみられた。パーソナルジムに通ったことがない初心者でも、安心してトレーニングができるだろう。
チキンジムの悪い口コミ
チキンジムの悪い口コミを見ていると、「予約が取りづらい」「入会金が高い」という口コミがあった。
ただ、予約の取りやすさは店舗によって変わるので、あなたが実際に通いたい店舗の無料カウンセリングを受け、トレーナーに予約事情などを聞こう。入会金は他のパーソナルジムに比べて高額だが、サポートの手厚さを考えると妥当な値段だといえる。
チキンジムの店舗一覧
| 店舗名 | 住所・最寄り駅・営業時間 |
|---|---|
| チキンジム札幌店 | ■北海道札幌市北区北6条西1-4-2 ファーストプラザビル1F ■最寄り駅「札幌駅」北口 徒歩3分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム仙台店 | ■宮城県仙台市青葉区一番町3-9-13 DATE ONE 7F ■最寄り駅「青葉通一番駅」徒歩3分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム渋谷店 | ■東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷briller4F ■最寄り駅「渋谷駅」徒歩3分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム新宿店 | ■東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F ■最寄り駅「新宿三丁目駅」徒歩5分 「東新宿駅」徒歩6分 「新宿駅」徒歩8分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム池袋店 | ■東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F ■最寄り駅「池袋駅」徒歩5分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム吉祥寺店 | ■東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-9 常総ビル2F ■最寄り駅「吉祥寺駅」北口 徒歩5分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム恵比寿店 | ■東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 Tナカムラビル4F ■最寄り駅「恵比寿駅」徒歩2分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム西麻布店 | ■東京都港区西麻布3-24-20 霞町ビル2F ■最寄り駅「広尾駅」徒歩4分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム神田店 | ■東京都千代田区神田須田町1-8-3 メトロフロント神田1105 ■最寄り駅「神田駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 「淡路町」徒歩1分 「小川町駅」徒歩1分 「神保町駅」徒歩9分 「御茶ノ水駅」徒歩10分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム小岩店 | ■東京都江戸川区南小岩3-29-8 中川ビルアルモニコンフォール2F ■最寄り駅「小岩駅」徒歩9分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム北千住店 | ■東京都足立区千住宮元町12-12 TRIAS212 901号室 ■最寄り駅「北千住駅」徒歩7分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム町田店 | ■東京都町田市原町田6-21-26 フォーラム町田5F ■最寄り駅「町田駅」徒歩4分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム横浜みなとみらい店 | ■神奈川県横浜市西区みなとみらい5-3-2 オーシャンタワー1F C ■最寄り駅「新高島駅」徒歩3分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム川崎ドンキ店 | ■ 神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1 MEGAドン・キホーテ かわさき店2F ■最寄り駅「矢向駅」徒歩10分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム大宮店 | ■埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F ■最寄り駅「大宮駅」徒歩6分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム松戸店 | ■千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F ■最寄り駅「松戸駅」徒歩3分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム流山おおたかの森店 | ■千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURATERRACE 7F ■最寄り駅- ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム船橋店 | ■葉県船橋市本町4-44-35 JMFビル船橋01 3F ■最寄り駅「京成船橋駅」徒歩1分 「船橋駅」徒歩3分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジムエルパプラス福井店 | ■福井県福井市大和田2-418 エルパプラス福井2F ■最寄り駅- ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム名古屋栄店 | ■愛知県名古屋市中区栄3-32-6 BECOME SAKAE 9F ■最寄り駅「矢場町駅」徒歩2分 「栄駅」徒歩9分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム豊田店 | ■愛知県豊田市西町5-5 VITS豊田タウン2F ■最寄り駅「名鉄豊田市駅」徒歩3分 ■営業時間：7:30～22:30 |
| チキンジム心斎橋店 | ■大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F ■最寄り駅「心斎橋駅」徒歩3分 「四ツ橋駅」徒歩1分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム高槻店 | ■大阪府高槻市北園町12-18 高槻クリスタルビル2F ■最寄り駅「高槻市駅」北口 徒歩1分 ■営業時間：8:00～22:00 |
| チキンジム江坂店 | ■大阪府吹田市豊津町14-31 由谷エムワイビル2F ■最寄り駅「江坂駅」徒歩4分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム堺東店 | ■大阪府堺市堺区南花田口町2-3-1 堺東高橋ビル6F ■最寄り駅「堺東駅」徒歩1分 ■営業時間：7:00～22:30 |
| チキンジム岡山店 | ■岡山県岡山市北区錦町6-17 アウルスタイル錦町2 2F ■最寄り駅「岡山駅」徒歩4分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジムさんすて倉敷店 | ■岡山県倉敷市阿知1-1-1 さんすて倉敷 1F ■最寄り駅「倉敷駅」徒歩1分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジムさんすて福山店 | ■広島県福山市三之丸町30−1 さんすて福山2F ■最寄り駅「福山駅」徒歩1分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム福岡天神店 | ■ 福岡県福岡市中央区大名1-13-25 DAIMYO-113 6F ■最寄り駅「西鉄福岡駅」徒歩4分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム博多駅前店 | ■ 福岡県福岡市博多区博多駅前2-3-14 マルイト博多ビル5F ■最寄り駅「博多駅」徒歩4分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジムリバーウォーク北九州店 | ■ 福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1 リバーウォーク北九州2F ■最寄り駅「西小倉駅」徒歩3分 ■営業時間：7:00～23:00 |
| チキンジム沖縄那覇店 | ■ 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島駅前2F ■最寄り駅「ゆいレール古島駅」徒歩4分 ■営業時間：7:30～23:00 |
通える距離にチキンジムの店舗がない人は、通える距離にあるパーソナルトレーニングジムを探そう。
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チキンジムと他のパーソナルジムの比較表
ここからは、チキンジムのカウンセリングに申し込むか躊躇しているあなたのために、他のパーソナルジムと比較しての、チキンジムのおすすめポイントを紹介しよう。
| ジム名 | チキンジム | ライザップ | 24/7 |
|---|---|---|---|
| 入会金（税込） | 35,000円 | 55,000円 | 41,800円 |
| 手ぶら可能 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | 〇 ＋三ツ星ファームのお弁当提供 | 〇 | 〇 |
| キャンペーン | 全コース10%OFF | 家族・友達紹介キャンペーン | × |
| 公式サイト |
表を見てもらうとわかる通り、入会金が安い。トレーニングプランにもよるが、少しでもお得にトレーニングを受けたいのならチキンジムがおすすめだ。
また、 食事の管理や制限が苦手な人へ、食事管理を行ってくれる三ツ星ファームのおかずプレートが用意されている。さらに、今なら全コース10%OFFなので、夏までに体を絞りたいと考えている人にはもってこいのパーソナルジムなのだ。
チキンジムのよくある質問
どのようなトレーニング機器が置いてあるのか？
すべての部位をトレーニングできるよう、マシン以外にもダンベルやストレッチボール、バランスボール、パワープレートなどがある。
トレーナーの指名はできるか？
チキンジムではトレーナーの指名を基本的に受け付けていない。
予約のキャンセルはできるのか？
電話または、LINEからキャンセルが可能。キャンセルの場合は、予約日時の24時間前までに連絡が必要だ。それ以降に連絡した場合は、予定したトレーニングの消化扱いとなるので、早めにキャンセルをしよう。
まとめ
チキンジムは費用が抑えられているわりに、プロテインの提供や無料レンタルもあり、コストパフォーマンスの高いパーソナルジムだ。また営業時間も長いため、仕事帰りなど遅い時間にジムの利用を考えている人にもおすすめ。
無理せず続けられることを目的としたトレーニングなので、日頃運動をしていない人や、ダイエットの挫折経験がある人に向いているジムだ。まずは、無料カウンセリングに行ってみよう。
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- どのようなトレーニング機器が置いてあるのか？
- すべての部位をトレーニングできるよう機器が用意されており、マシン以外にもダンベルやストレッチボール、バランスボール、パワープレートなどがある。
- トレーナーの指名はできるか？
- チキンジムではトレーナーの指名を基本的に受け付けていない。トレーニングデータは引き継がれ、1つのチームとして要望に応えてくれる。
- 予約のキャンセルはできるのか？
- 電話またはLINEからキャンセル可能。キャンセルの場合は予約日時の24時間前までに連絡が必要とのこと。それ以降に連絡した場合は、キャンセル料として予定のトレーニングをおこなったとカウントされる。
